祛斑要穴

有斑點的出現，面部肌膚會大失色彩，於是有人通過化粧來遮蓋這些瑕疵，也有人試過通過一些祛斑護膚品來改善這些斑點，可是效果卻令很多人失望，化粧遮斑確實也是一種好方法，但是不適宜長期，這樣根本問題還是解決不了，所以想要祛斑，現在亦可在美容院用彩光儀器打走，但費用是昂貴的，可試試用這按穴療法吧。

中醫認為，如果平時能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那麼不僅對皮膚有好處，還能治療面部色斑，一舉兩得，而且方法簡單，隨時隨地都可以做，下面就讓我們來盤點一些哪些祛斑養顏的穴位有哪些吧！中醫有“阿是穴”的說法，就是哪有病哪就有穴位。對於色斑也是如此。長斑的地方常常是因為血液迴圈不好，刺激這些部位就能夠疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。

祛斑養顏的基本穴位：三陰交、足三里、血海、關元、陰陵泉、地機、氣海、膻中、腎俞、脾俞、合谷及太沖等。

祛斑穴位所在的位置：

三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣後方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

血海穴：位於膝蓋上方，用掌心蓋住膝蓋骨，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

功效：對其按摩或針灸可治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等症，午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。

關元：下腹部前正中線上，當臍中下3寸。

功效：可培補元氣、導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑並祛斑。

陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。

地機：位於陰陵泉穴下3寸。

功效：可健脾滲濕，調經止帶，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，並可對抗由此而引發的色斑。

氣海：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩對色斑有一定效果。

腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此而產生的色斑問題。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

功效：主要用於健脾和胃、利濕升清，對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。

合谷穴：位手背之拇食指聞，二指併攏高起之虎口處取穴。

功效：潤面養顏、消除感冒、頭痛、疏風活血、對暗瘡、口瘡、牙肉腫痛和風疹等有一定紓緩幫助。

太沖穴：位置在腳大趾與第二趾之間。

功效：具有明顯的疏肝止痛的功效，不僅能夠治療痛經，而且還能夠治療一般的婦科疾病及袪斑。