大家都喜歡去台灣旅遊,台式滷肉燥非常受歡迎,去到都一定會品嚐一吓,其實不是難做的料理,配上香口的滷水蛋,冬菇或豆腐,令人回味無窮!調味料中既花生醬能提升肉燥香味,冰糖的甜味較一般白糖溫和,是台式滷肉關鍵,一定不可省卻,紅蔥頭既酥香亦相當重要呀,齊來試試啦。
材料: (2-3人份量)
半肥瘦肉 600g (剁碎)
雞蛋 2-4 隻
炸豆腐 2-3 件
蒜頭 5 粒 (切碎)
紅蔥頭 8 粒 (切碎)
花生醬 1.5 茶匙
食油適量
生抽 1 湯匙
老抽 2 湯匙
米酒 1 湯匙
冰糖 2 湯匙
胡椒粉 1 茶匙
五香粉 1 茶匙
鹽 1 茶匙
水 1 碗
蔥花少許
做法:
1. 雞蛋洗淨, 將蛋烚煮約 10 分鐘左右, 泡凍水, 剝掉蛋殼備用。
2. 將冰糖 2 湯匙, 水 2 湯匙用小火煮溶, 熄火盛起糖水備用。
3. 鍋裡放少許油, 將蒜末, 紅蔥末用小火炒至金黃色, 放入剁碎豬肉, 一起拌炒, 用中小火來炒, 因為爆香的蒜末跟紅蔥末在裡面, 大火會把它炒燶。
4. 將豬肉炒至微黃, 逼出油脂, 倒入米酒, 胡椒粉炒至有水氣後, 倒入老抽、生抽、鹽、五香粉、花生醬、糖水, 炒至醬油香氣都出來。
5. 放入剝好蛋殼的雞蛋及炸豆腐, 用小火一起鹵, 如果水不足淹過肉, 可加多一些水繼續煮。
6. 鹵約 45 分鐘左右熄火, 灑上蔥花, 燥肉加了雞蛋及炸豆腐更加豐富, 如果可配上蔬菜或青瓜拌白飯一齊食, 就更完美了。
這邊我吃過幾次台灣人店子做的燥肉飯,覺得不太合自己,反而喜歡他們的滷製食物和台式甜品。
回覆刪除就算去到台灣,肉燥飯都有整得好食與不好食,今次整呢款食譜,我感覺都不錯呀!^~^
刪除因意外右手受傷...沒有探你..現在開始做物理治療..見諒..::uu7031
回覆刪除吓,妳現在好點未呀,好好休息吓吧,take care !
刪除去到台灣必食呢
回覆刪除哈,係呀,去台灣一定會食,現自己整到,呢個食譜味道都有九成似呀!
刪除我過來宵夜呀!
回覆刪除哈哈, 妳今晚食唔飽咩....::vv4045
刪除我上年回港, 係旺角通菜街/快富街旁見到,有間台灣菜館, 有滷肉燥飯 食, 都好好味咖
回覆刪除呢個唔難整,你在外國住,自己可隨時整餐食,唔使去到老遠處食囉!^~^
刪除好友★。゚☾又瞓覺豬喇☁¨*☆甜夢安睡♦・゚✬::mm1498
回覆刪除是火熱的天氣,太辛苦,不爽呀,要食點開胃既嘢啦!
刪除好友♦・゚☼早晨&午安☁`☀ ::_342
刪除❥*¨❣週三╠╣aΡpy喇喂❤ღ♥。゚♡
昨晚出Google新文章,不過出唔到,現在再出過呢
又有問題咩,得閒會過來探妳的!
刪除出到新文章呢 ::_1556
刪除我都喜歡食點開胃既嘢啦
☆・゚✬好友☁¨*♦瞓覺喇喂☾。゚★
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┃┗┛ appyღೋ星期四
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ılılıll|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅|llılılı
咁熱唔多想食飯既, 肉燥都可配麵食架!☾。゚★ Zzzz ::_380
刪除好友★。゚☾快樂時間過得好快::mm2412
刪除又瞓覺豬喇喂☁¨*☆好夢♦・゚✬晚安
哇,好專業啊!好似出邊賣既一樣!睇樣都覺得好好味!我好中意食!
回覆刪除哈,呢款係幾好食,濃味食品,冬天食更好!
刪除Winnie的手藝是Ma Grand無法比的,
回覆刪除每次看到,由衷的欣賞!讚啦!
過獎啦,整野食,都係熟能會生巧呢,我都係搵資料跟住去做啫!
刪除嘩~睇到之後真係好懷念台灣嘅味道!
回覆刪除哈,唔使懷念, 呢款做法都不錯, 分分鐘好食過台灣既小店呀!::vv4014
刪除你造的台式滷肉燥飯就一定合味道了!
回覆刪除跟呢隻食譜做,好對路,不錯呀!
刪除望落味道應該唔錯!~特別炸豆腐~好正呀!
回覆刪除我都覺得幾好食,得閒想食就再整啦! ::vv4015
刪除敬祝Winnie端午佳節愉悅,身體健康!
回覆刪除我也祝你端午節快樂! ::oo2005
刪除我今晚試左用智能煲黎整,好味,老公都讚好!
回覆刪除多謝你的食譜!