健身女皇 - 鄭多燕

南韓 43 歲婦女鄭多燕,健身激瘦,甩肉變辣妹

南韓健身女皇，結婚之前原本是一位室內設計師的健身女皇 鄭多燕，婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，「真懷念妳婚前得樣子呀」...這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。

健身女皇 ─ 鄭多燕基本資料

姓名: 鄭多燕

年齡: 43歲

身高162公分、體重49公斤

是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。

鄭多燕 成功瘦身

三個月之後，鄭多燕的體型出現明顯的改變， 她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享，結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。後來鄭多燕不但成了網路紅人，報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。甚至連南韓的高中課本中，也介紹了如何擁有「健康肉體美」的健身女皇-鄭多燕。

健身女皇 ─ 鄭多燕研發 FIGUREROBICS

鄭多燕更進一步紅到了東瀛，被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」。雖然南韓的醫學技術很發達，但43歲還能有這樣的肉體狀態，日本的女性們也打從心底佩服起她了，台灣亦廣泛報導，有好多人跟她照樣做！

鄭多燕還研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，運用循環訓練的方式，以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。因為動作簡單任何人都看得懂，而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效，所以被稱為魔法運動。目前在韓日兩地，鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運動，皆受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎，所拍攝的教學 DVD 也十分暢銷。

鄭多燕獨特健身減肥法，健身操屬於有氧運動，相對於無氧運動更加利於減肥，舞系列中的整體運動篇，供大家一起欣賞，還是那句話堅持住一定會瘦…瘦…瘦！

有朋友練了才兩星期，腰圍就出來了，肚子也縮小了。手臂和腿部的線條都能看到流線的趨勢，不過她是一星期做4-5次，每次50分鐘，能堅持下去一定有好好效果！有人話係沒有醜女人，只有懶的女人，大家有需要既，不妨跟住做吓跳吓，我在澳洲既姪女，係佢介紹我們睇鄭多燕既運動減肥篇，佢話好有效，有好野我一定同大家分享啦！

(這是在 Yahoo blog 的舊作轉來)