女人不老的秘訣 (三陰交穴位)

愛美是女人的天性，想越來越靓，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼光光的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘；其實，[三陰交穴]是父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。[三陰交穴]在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

女性朋友們一定要知道，[三陰交穴]是女性保健、美容的首要穴位；常按摩三陰穴可以幫助女性能夠維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力，老中醫提醒，關鍵貴在“持之以恆”一般人很難做到。

1、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂：

如飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力， 保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴。

2、調月經，去斑，去皺，祛痘：

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、 不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望 一兩天、三天打魚，兩天曬網就想看到效果，只能是做夢了。

3、保養子宮和卵巢：

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點， 腎經當令之時，用力按揉兩腿的三陰交穴各20分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裏透紅，睡眠踏 實，皮膚和肌肉不垮不松。

注：
【位置】三陰交穴位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

【取穴方法】取穴時，患者迎正坐或仰臥。該穴位於人體的小腿內側，足內踝上緣本人“中指同身法”四指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

【主治症狀】

1.消化系統疾病：急慢性腸炎，細菌性痢疾，肝脾腫大，腹水浮腫，肝炎，膽囊炎。

2.泌尿生殖系統疾病：腎炎，尿路感染，尿瀦留，尿失禁，乳糜尿。

3.婦產科系統疾病：月經失調，功能性子宮出血，痛經，帶下，更年期綜合症，陰道炎，盆腔炎，前陰瘙癢，胎位異常，子宮下垂，難產。

4.精神神經系統疾病：癲癇，精神分裂症，神經衰弱。

5.循環系統疾病：高血壓，血栓閉塞性脈管炎。

6.其他：調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，神經性皮膚炎，膝、踝關節及其周圍軟組織病變，糖尿病等有療效。

7.除了按摩，也可以對[三陰交穴]進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“薰”，每次10~15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴位，還可以收到安眠的效果。

祝大家有個開心既萬聖節

(這是在 Yahoo blog 的舊作轉來)